近日，各地不断升温，烧烤模式下，健康“隐形杀手”也悄然而至。
说起“热射病”可能很多人不了解，但是每年都有人因此而死，原来热真的能死人。
就在最近，河南一位37岁的快递员，顶着近40℃的高温连续送了十几单快递，当天中午回家吃饭时就曾表述过身体不适，还喝了些冰饮料，就又出门了。
结果下午晕倒在电动车上，过来好几个小时后才被发现，家属表示“医生说是热射病，血管都爆了！”
还不止！
深圳39岁一男子为了多接单，顶着高温连续送了十几单快递 ，结果在路上忽然倒地不醒，路人发现后赶紧报警送医，到医院后检查体温超过42℃，医生初步诊断是热射病，加上男子事发前还喝了点酒，又连续高温作业，最终因为病情危急，血压快速下降，抢救无效离世。
而在前不久，还报道过一则热射病事故，一外卖小哥高温天持续送餐，结果突然倒地抽搐，体温也是直接飙到41℃，被直接确诊热射病，被紧急展开救治。
近日类似的事件还在不断发生，长沙市中医医院介绍，最近急诊接收了多名热射病患者，其中一位73岁奶奶因舍不得开空调，在家中中暑热晕，送医后体温较高，
排除其他基础疾病后，考虑到事发前患者一直处于闷热环境下，最终确诊热射病，所幸救治及时，目前奶奶已脱离生命危险。
“热死人”，这不是在开玩笑！
一、高温天气来袭，警惕热射病
所谓的热射病，其实是中暑比较严重的一种情况，当人体出现热损伤且引起致命性疾病，致死率非常高。
试想一下，体温超过37摄氏度就已经是发烧了，而热射病患者核心体温会突破40℃，高温会给我们的心、肝、脑、肾等重要器官造成一定灼伤，如果高温一直不退，就会进入第二重打击，引发体内炎症反应，各种毒素从肠道进入血液，给全身带来连环伤害。而且这个过程可能仅仅只需要几个小时。
一旦发展成热射病，等待你的结局往往不太妙，而且死亡率较高，尤其是50岁以上的中老年患者，死亡率高达80%，即使不死最后也可能出现严重的后遗症，生活质量直线下降。
另外，热射病高发群体一般集中在户外工作人员，包括送外卖、送快递、修路工人、建筑工人还有环卫工人等，此外如果有甲亢、帕金森、少汗症、严重皮肤病人群，还有一些免疫力较差的年老体弱、孕妇和儿童等群体，如果夏天高温不注意降温，长期呆在温度较高的环境，也会增加热射病风险。
二、别把这些症状当普通中暑！
现实生活中，很多人可能不了解热射病，出现症状后误以为只是普通中暑，耽误病情容易引发更严重的后果，那么怎么辨别热射病？热射病发生前又有什么信号？
1、体温上升：一般≥39℃以上，且皮肤发烫，没有汗水；
2、意识丧失：感觉意识模糊，容易头晕、嗜睡、反应迟钝，严重可能昏迷；
3、异常动作：心烦意乱，坐立不安，胡言乱语、肢体抽搐；
4、呼吸急促：胸闷气短，心跳加快、呼吸困难；
5、呕吐腹泻：突然感觉恶心，持续呕吐、腹痛腹泻。
如果发现自己或者身边有人疑似热射病的表现，一定要镇静，做好以下两个应急措施，或许能救命：
• 快速降温：从高温暴晒环境转移到阴凉处，比如有空调、风扇的广场或商店等地方，或者赶紧洗个冷水澡，快速降低体表温度。
• 呼叫救护车：热射病发病后情况一般比较危急，需要及时进行救治，可以去就近医院或者呼叫救护车送医。
需要注意的是，出现热射病的患者身体容易出现无意识抽搐，这时千万保证患者口腔无食物或其他异物，如果有呕吐反应最好把患者头偏向一侧，避免呕吐物堵塞气道，保证呼吸道通畅，防止误吸。
三、老年人如何应对高温威胁？
进入7月后气温越来越高，三伏天也即将来袭，正式打开一年中温度最高的时段，尤其是家里有老人的家庭，高温天更要注意可能的高温威胁，尤其是以下几种错误示范：
1、渴了猛灌水
夏天排汗多，人容易缺水，很多人习惯一喝就猛灌，导致一次性喝水太多太快，其实也不利于心脏健康，因为水分大量涌进血液会增加血容量，尤其是本身有冠心病的人，更容易因此出现胸闷气短，甚至心梗。建议夏季高温天气下喝水要遵循少量多次原则，每次至少喝100-150毫升水。
2、剧烈运动
不建议高温情况下持续进行剧烈运动，这样也会给心脏增加负担，血液循环大大加快，对于有心血管疾病的患者来说，更容易出现心肌缺血、心肌梗死等严重情况。高温天运动要“慢”字当先，推荐打太极、八段锦等舒缓运动，运动后切勿立即进入空调房，应用干毛巾擦干汗水。
3、情绪激烈
天气炎热，很多人恨不得一天洗3回冷水澡降温，但频繁洗漱会过度清洁，导致皮肤干燥，容易出现瘙痒症状，另外情绪方面也不要经常动怒，尽量保持平和的精神情绪，还要减少过度的兴奋激动，避免引起其它健康问题。
4、错误时间出门
上午10点到下午4点、正午12点到下午2点都是太阳直射地面，气温持续升高的时候，建议老人选择清晨或傍晚散步，外出时戴宽檐帽、穿浅色透气衣物，随身携带藿香正气水。
如今全国各地已经开始高温模式，大家无论是出行还是在家都要注意做好降温措施，保持体感温度舒适，做好避暑措施，别让高温成为健康隐患。
参考资料：
[1]《暑天高发的“致命急症”，典型特征是无汗→》.生命时报.2025-07-07.
[2]《死亡率高达 70% ！近期高发，出现这些症状马上就医》 .科普中国.2024.07.24.
[3]《高温天预防心脏疾病风险，这三件事不要做！》.央视新闻.2025-06-08.
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